Temporada 04 - Almuerzo / S04L20
Habichuela Negra y Spinach Tostadas
Prep: 10 minCocción: 15 minTotal: 25 min
Ingredientes
- para the habichuela negra Spread:
- 1 cup black beans, drained y rinsed 🖤
- 1 clove ajo, minced
- 0.5 tsp cumin
- 0.5 tsp paprika ahumada
- 0.5 tsp sal
- 1 tbsp aceite de oliva
- 2 tbsp water (if needed)
- para the Spinach Topping:
- 1 cup fresco spinach, picado 🌿
- 0.5 pequeño cebolla, picado en cubos
- 1 clove ajo, minced
- 0.5 tsp sal
- 1 tbsp aceite de oliva
- para the Tostadas:
- 4 corn tortillas
- 0.5 cup cherry tomates, picado en cubos 🍅
- 0.5 avocado, sliced 🥑
- 0.25 cup queso fresco o feta queso (opcional) 🧀
- 0.25 cup fresco cilantro, picado 🌿
- 1 lima, cut into wedges 🍋
Instrucciones
- 11️⃣ Prepare the habichuela negra Spread
- 2calienta aceite de oliva in a pan over fuego medio.
- 3Add ajo y saltea para 30 seconds.
- 4Stir in black beans, cumin, paprika, y sal. Mash slightly while cooking para 5 minutes.
- 5If too thick, add 1-2 tbsp water para a smoother consistency.
- 62️⃣ saltea the Spinach
- 7In a separate pan, calienta aceite de oliva over fuego medio.
- 8Add cebollas y ajo, saltea para 2 minutes.
- 9Stir in spinach y cocina until wilted, about 2 minutes. Remove from calienta.
- 103️⃣ Crisp the Tortillas
- 11calienta a dry sartén over mediano-high calienta y toast tortillas para 1-2 minutes per side, until crispy.
- 12Alternative: Lightly brush tortillas con oil y bake at 375°F (190°C) para 8 minutes.
- 134️⃣ Assemble the Tostadas
- 14Spread habichuela negra mixture over each tortilla.
- 15Top con sautéed spinach, picado en cubos tomates, avocado slices, y queso fresco.
- 16termina con fresco cilantro y a squeeze de lima.
- 175️⃣ sirve & disfruta!
- 18sirve immediately con extra lima wedges para added zest!

Sobre la voz de marca
Don Luis · Un personaje para tres generaciones
Don Luis es el personaje y narrador de este catálogo: una voz cálida para recetas puertorriqueñas familiares probadas por el creador real de la marca. El proyecto recoge sabores de tres generaciones y los escribe paso a paso para que cualquier niño pueda seguirlos.
Conoce la misión →