Temporada 05 - Almuerzo / S05L01
Habichuela Negra y Batata Tostadas
Prep: 15 minCocción: 25 minTotal: 40 min
Ingredientes
- para the Sweet papas:
- 2 mediano sweet papas, peeled y picado en cubos 🍠
- 1 tbsp aceite de oliva
- 0.5 tsp sal
- 0.5 tsp pimienta negra
- 0.5 tsp paprika ahumada
- 0.5 tsp cumin
- para the Black Beans:
- 1 can (15 oz) black beans, drained y rinsed 🖤
- 1 tbsp aceite de oliva
- 0.5 tsp sal
- 0.5 tsp cumin
- 0.5 tsp ajo en polvo
- 0.25 tsp red pepper flakes (opcional)
- para the lima Crema:
- 0.5 cup sour cream o Greek yogurt
- Juice de 1 lima 🍋
- 1 tbsp fresco cilantro, picado 🌿
- 0.5 tsp sal
- para the Tostadas:
- 4 corn tostadas 🌮
- 0.5 cup shredded lettuce 🥬
- 0.5 avocado, sliced 🥑
- 0.25 cup cotija queso o feta, crumbled
- 2 tbsp fresco cilantro, picado 🌿
Instrucciones
- 11️⃣ Roast the Sweet papas
- 2Preheat oven to 400°F (200°C).
- 3Toss sweet papas con aceite de oliva, sal, pimienta negra, paprika ahumada, y cumin.
- 4Spread on a baking sheet y roast para 20-25 minutes, flipping halfway, until tender y slightly caramelized.
- 52️⃣ calienta the Black Beans
- 6In a pequeño pan, calienta aceite de oliva over fuego medio.
- 7Add black beans, sal, cumin, ajo en polvo, y red pepper flakes.
- 8saltea para 5 minutes, mashing slightly para a creamy texture.
- 93️⃣ Make the lima Crema
- 10In a bowl, mix sour cream (o yogurt), lima juice, cilantro, y sal. reserva.
- 114️⃣ Assemble the Tostadas
- 12Spread black beans on each tostada.
- 13Top con roasted sweet papas, shredded lettuce, avocado slices, y cotija queso.
- 14Drizzle con lima crema y termina con fresco cilantro.
- 155️⃣ sirve & disfruta!
- 16sirve immediately para a crispy, flavorful bite!

Sobre la voz de marca
Don Luis · Un personaje para tres generaciones
Don Luis es el personaje y narrador de este catálogo: una voz cálida para recetas puertorriqueñas familiares probadas por el creador real de la marca. El proyecto recoge sabores de tres generaciones y los escribe paso a paso para que cualquier niño pueda seguirlos.
Conoce la misión →