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Temporada 03 - Almuerzo / S03L24

Habichuela Negra y Rice Bowls

Prep: 10 minutesCocción: 25 minutes

Ingredientes

  • para the Black Beans:
  • 2 cups cooked black beans (o 1 can, drained y rinsed) 🖤
  • 1 tbsp aceite de oliva 🫒
  • 0.5 cebolla, picado en cubos 🧅
  • 2 cloves ajo, minced 🧄
  • 1 tsp cumin
  • 0.5 tsp paprika ahumada 🌶️
  • 0.5 tsp oregano 🌿
  • 0.5 tsp sal 🧂
  • 0.25 cup vegetable broth o water 💦
  • para the Rice:
  • 1 cup long-grain white o brown rice 🍚
  • 2 cups water o vegetable broth 💦
  • 1 tbsp aceite de oliva 🫒
  • 0.5 tsp sal 🧂
  • Toppings:
  • 1 avocado, sliced 🥑
  • 0.5 cup cherry tomates, halved 🍅
  • 0.25 cup red cebolla, thinly sliced 🧅
  • 0.25 cup fresco cilantro, picado 🌿
  • 1 lima, cut into wedges 🍋

Instrucciones

  1. 11️⃣ cocina the Rice
  2. 2In a mediano pot, bring water o broth to a boil. Add rice, aceite de oliva, y sal. Reduce calienta to low, cover, y simmer para 15-20 minutes (white rice) o 40 minutes (brown rice). Fluff con a fork. 🍚✨
  3. 32️⃣ Prepare the Black Beans
  4. 4calienta aceite de oliva in a pan over fuego medio. saltea cebollas until soft, then add ajo. Stir in black beans, cumin, paprika ahumada, oregano, y sal. Pour in broth o water y simmer para 10 minutes. 🖤🔥
  5. 53️⃣ Assemble the Bowls
  6. 6Divide cooked rice into bowls. Top con seasoned black beans, sliced avocado, cherry tomates, red cebolla, y fresco cilantro. 🍛✨
  7. 74️⃣ Finish & sirve
  8. 8Squeeze fresco lima juice over each bowl y sirve immediately. disfruta this simple yet flavorful dish! 🍋🌿
Don Luis

Sobre la voz de marca

Don Luis · Un personaje para tres generaciones

Don Luis es el personaje y narrador de este catálogo: una voz cálida para recetas puertorriqueñas familiares probadas por el creador real de la marca. El proyecto recoge sabores de tres generaciones y los escribe paso a paso para que cualquier niño pueda seguirlos.

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