Temporada 03 - Almuerzo / S03L24
Habichuela Negra y Rice Bowls
Prep: 10 minutesCocción: 25 minutes
Ingredientes
- para the Black Beans:
- 2 cups cooked black beans (o 1 can, drained y rinsed) 🖤
- 1 tbsp aceite de oliva 🫒
- 0.5 cebolla, picado en cubos 🧅
- 2 cloves ajo, minced 🧄
- 1 tsp cumin
- 0.5 tsp paprika ahumada 🌶️
- 0.5 tsp oregano 🌿
- 0.5 tsp sal 🧂
- 0.25 cup vegetable broth o water 💦
- para the Rice:
- 1 cup long-grain white o brown rice 🍚
- 2 cups water o vegetable broth 💦
- 1 tbsp aceite de oliva 🫒
- 0.5 tsp sal 🧂
- Toppings:
- 1 avocado, sliced 🥑
- 0.5 cup cherry tomates, halved 🍅
- 0.25 cup red cebolla, thinly sliced 🧅
- 0.25 cup fresco cilantro, picado 🌿
- 1 lima, cut into wedges 🍋
Instrucciones
- 11️⃣ cocina the Rice
- 2In a mediano pot, bring water o broth to a boil. Add rice, aceite de oliva, y sal. Reduce calienta to low, cover, y simmer para 15-20 minutes (white rice) o 40 minutes (brown rice). Fluff con a fork. 🍚✨
- 32️⃣ Prepare the Black Beans
- 4calienta aceite de oliva in a pan over fuego medio. saltea cebollas until soft, then add ajo. Stir in black beans, cumin, paprika ahumada, oregano, y sal. Pour in broth o water y simmer para 10 minutes. 🖤🔥
- 53️⃣ Assemble the Bowls
- 6Divide cooked rice into bowls. Top con seasoned black beans, sliced avocado, cherry tomates, red cebolla, y fresco cilantro. 🍛✨
- 74️⃣ Finish & sirve
- 8Squeeze fresco lima juice over each bowl y sirve immediately. disfruta this simple yet flavorful dish! 🍋🌿

Sobre la voz de marca
Don Luis · Un personaje para tres generaciones
Don Luis es el personaje y narrador de este catálogo: una voz cálida para recetas puertorriqueñas familiares probadas por el creador real de la marca. El proyecto recoge sabores de tres generaciones y los escribe paso a paso para que cualquier niño pueda seguirlos.
Conoce la misión →