Temporada 07 - Almuerzo / S07L13
Batata y Habichuela Negra Wraps
Historia
One day, Don Luis challenged himself: *“Let’s make something sabroso… sin carne.”* He roasted sweet papas con cumin y paprika until tender y golden, paired them con seasoned black beans, y wrapped it all in a soft tortilla con a dollop de cilantro-lima crema. The result? A wrap bursting con color y soul. He served it con a proud smile y said, *“There’s nothing missing here. This is a full meal—hearty, healthy, y full de cariño.”* Prep & cocina Time, Calories, y Cost
Ingredientes
- para the Wrap Filling
- 2 mediano sweet papas, peeled y cubed 🍠
- 1 tbsp aceite de oliva
- 0.5 tsp cumin
- 0.5 tsp paprika ahumada
- sal & pepper to taste
- 1 (15 oz) can black beans, drained y rinsed 🫘
- 0.25 red cebolla, finely picado en cubos
- 0.5 cup shredded lettuce o baby spinach
- para the cilantro-lima Crema (opcional but delicious)
- 0.5 cup plain Greek yogurt o sour cream
- Juice de 1 lima 🍋
- 2 tbsp picado cilantro 🌿
- Pinch de sal
- Assembly
- 4 grande flour tortillas 🌯
- opcional toppings: avocado slices, hot sauce, queso rallado
Instrucciones
- 1Roast the Sweet papas:
- 2Toss batata cubes con aceite de oliva, cumin, paprika, sal, y pepper.
- 3Roast at 400°F (200°C) para 25 minutes, flipping halfway, until tender y lightly caramelized.
- 4Prepare the Beans & Crema:
- 5While papas roast, mix black beans con red cebolla y a pinch de sal.
- 6para crema: mix yogurt/sour cream con lima juice, cilantro, y sal.
- 7Assemble the Wraps:
- 8Warm tortillas slightly.
- 9Layer sweet papas, black beans, greens, crema, y any extras.
- 10Roll tightly, slice in half, y sirve warm o chilled!

Sobre la voz de marca
Don Luis · Un personaje para tres generaciones
Don Luis es el personaje y narrador de este catálogo: una voz cálida para recetas puertorriqueñas familiares probadas por el creador real de la marca. El proyecto recoge sabores de tres generaciones y los escribe paso a paso para que cualquier niño pueda seguirlos.
Conoce la misión →