Temporada 12 - Almuerzo / S12L09
Lentil y Roasted Veggie Tostadas
Historia
The day Don Luis first served these lentil y roasted veggie tostadas was during one de those magical late summer afternoons 🌞. The breeze smelled like roasted corn from the neighbor’s yard, y the kids were playing fútbol down the street. He remembered his abuela once made him a dish con lentils y sweet peppers y said, *“Los ingredientes más humildes pueden ser los más poderosos.”* 💬💛 Inspired by that memory, Don Luis tossed together seasoned lentils, golden roasted veggies, y a little creamy magic on crunchy tostada shells. The result? A dish so vibrant y satisfying it had even the neighborhood kids trading their pizza slices para a bite! 🍕➡️🌮
Ingredientes
- 6 corn tostada shells 🌽
- 1 cup cooked brown o green lentils 🟤
- 1 red bell pepper, sliced ❤️
- 1 yellow bell pepper, sliced 💛
- 1 zucchini, sliced into half moons 🥒
- 1 red cebolla, thinly sliced 🧅
- 1 tsp cumin powder 🌿
- 1 tsp paprika ahumada 🌶️
- sal & pepper to taste 🧂
- 1 tbsp aceite de oliva 🫒
- 0.5 cup crumbled queso fresco o cotija 🧀
- 0.5 cup sour cream o plain Greek yogurt (para drizzle) 🤍
- opcional: sliced avocado, cilantro, y a squeeze de lima 🥑🌿🍋
Instrucciones
- 1Roast the Veggies 🔥
- 2Preheat oven to 425°F (220°C). Toss bell peppers, zucchini, y red cebolla con aceite de oliva, cumin, paprika, sal, y pepper. Spread on a baking sheet y roast para 20–25 minutes until tender y slightly charred.
- 3Warm the Lentils 🍲
- 4In a sartén over fuego medio, warm the cooked lentils con a pinch de sal y a little cumin if desired. Just enough to bring them back to life!
- 5Assemble the Tostadas 🌮
- 6Lay out the tostada shells. Spoon a layer de lentils, top con roasted veggies, then sprinkle con queso fresco.
- 7Drizzle the Cream 🥄
- 8Add a drizzle de sour cream o yogurt, y termina con avocado slices, fresco cilantro, y a squeeze de lima.
- 9sirve Immediately 🎉
- 10Eat while crisp y warm! Great para lunch, dinner, o even a party plate.

Sobre la voz de marca
Don Luis · Un personaje para tres generaciones
Don Luis es el personaje y narrador de este catálogo: una voz cálida para recetas puertorriqueñas familiares probadas por el creador real de la marca. El proyecto recoge sabores de tres generaciones y los escribe paso a paso para que cualquier niño pueda seguirlos.
Conoce la misión →