Temporada 02 - Almuerzo / S02L12
Habichuela Negra y Spinach Enchiladas
Prep: 15 min | Cook Time: 25 min | Total Time: 40 minCocción: 25 min | Total Time: 40 minTotal: 40 min
Historia
The warm scent de roasted tortillas fills Don Luis’ kitchen as he layers savory black beans, sautéed spinach, y gooey melted queso into each enchilada. “This dish is simple, but every bite is packed con flavor,” he says, pouring a rich homemade enchilada sauce over the rolled tortillas. As the queso bubbles in the oven, he grins—a vegetarian dish so good, no one will miss the meat! 🌿🫘🔥
Ingredientes
- para the Enchilada Filling:
- 1 tbsp aceite de oliva 🫒
- 0.5 pequeño cebolla, picado en cubos 🧅
- 2 cloves ajo, minced 🧄
- 2 cups fresco spinach, picado 🌿
- 1 can (15 oz) black beans, drained & rinsed 🫘
- 0.5 tsp sal 🧂
- 0.5 tsp pimienta negra ⚫
- 0.5 tsp cumin ✨
- 0.5 tsp paprika ahumada 🌶️
- para the Enchilada Sauce:
- 1 can (15 oz) tomate sauce 🍅
- 1 tsp chili powder 🌶️
- 0.5 tsp ajo en polvo 🧄
- 0.5 tsp cumin ✨
- 0.5 tsp oregano 🌿
- 0.5 tsp sal 🧂
- 0.5 cup vegetable broth 🍲
- para the Enchiladas:
- 8 pequeño corn o flour tortillas 🌮
- 1 cup queso rallado (cheddar, Monterey Jack, o mexicano blend) 🧀
- 0.25 cup fresco cilantro, picado 🌿
Instrucciones
- 11️⃣ Make the Enchilada Sauce
- 2In a saucepan over fuego medio, bate together tomate sauce, chili powder, ajo en polvo, cumin, oregano, sal, y vegetable broth. Simmer para 5 minutes, then reserva. 🍅✨
- 32️⃣ Prepare the Filling
- 4calienta aceite de oliva in a sartén over fuego medio. saltea cebolla y ajo para 2 minutes until fragrant. Add spinach, stirring until wilted. Mix in black beans, sal, pimienta negra, cumin, y paprika ahumada. cocina para 3 minutes, then remove from calienta. 🫘🌿
- 53️⃣ Assemble the Enchiladas
- 6Preheat oven to 375°F (190°C). Spread a few spoonfuls de enchilada sauce in the bottom de a baking dish. Fill each tortilla con the habichuela negra-spinach mixture y a sprinkle de queso, then roll tightly y place seam-side down in the dish. 🌯🔥
- 74️⃣ Bake the Enchiladas
- 8Pour the remaining enchilada sauce over the rolled tortillas y top con queso rallado. Bake para 20 minutes, o until the queso is bubbly y golden. 🧀🔥
- 95️⃣ termina & sirve
- 10Remove from the oven y sprinkle con fresco cilantro. sirve warm con sour cream, avocado, o extra hot sauce! 🍽️✨

Sobre la voz de marca
Don Luis · Un personaje para tres generaciones
Don Luis es el personaje y narrador de este catálogo: una voz cálida para recetas puertorriqueñas familiares probadas por el creador real de la marca. El proyecto recoge sabores de tres generaciones y los escribe paso a paso para que cualquier niño pueda seguirlos.
Conoce la misión →