Temporada 02 - Cena / S02D13
Chuletas Guisadas con Arroz con Habichuelas
Historia
As the hearty chickpea stew simmers, Don Luis stirs the pot con care, letting the rich flavors de sofrito, tomates, y warm spices meld together. “This is a dish de comfort y tradition,” he says, scooping a generous serving into a bowl. The aroma de ajo, cumin, y paprika fills the kitchen, making every spoonful nourishing y satisfying. Whether served con white rice, tostones, o on its own, this dish feels like home—simple, hearty, y packed con flavor. 🍲✨
Ingredientes
- 2 cans (15 oz each) chickpeas, drained y rinsed 🧡
- 2 tbsp aceite de oliva 🫒
- 0.5 cebolla, picado en cubos 🧅
- 3 cloves ajo, minced 🧄
- 0.5 green bell pepper, picado en cubos 🫑
- 0.5 tsp sal 🧂
- 0.5 tsp pimienta negra ⚫
- 0.5 tsp cumin ✨
- 0.5 tsp paprika ahumada 🌶️
- 0.5 tsp oregano 🌿
- 0.5 tsp sazón seasoning 🏺
- 1 tbsp tomate paste 🍅
- 0.5 cup tomate sauce 🍅
- 1 ½ cups vegetable broth (o water) 🍲
- 0.25 cup picado fresco cilantro 🌿
Instrucciones
- 11️⃣ saltea the Sofrito Base
- 2In a grande pot over fuego medio, calienta aceite de oliva. saltea cebolla, ajo, y bell pepper para 3 minutes until fragrant y slightly softened. 🧅🧄🫑
- 32️⃣ Add the Seasonings & tomate Paste
- 4Stir in sal, pimienta negra, cumin, paprika ahumada, oregano, y sazón. Mix well, then add tomate paste y cocina para 1 minute to deepen the flavors. ✨🌶️
- 53️⃣ Simmer the Stew
- 6Pour in tomate sauce y vegetable broth. Bring to a gentle boil, then add chickpeas. Reduce calienta to low y let it simmer para 20-25 minutes, stirring occasionally. 🍲🔥
- 74️⃣ Finish & sirve
- 8Stir in fresco cilantro, taste para seasoning, y sirve warm! disfruta over rice, con crusty bread, o alongside fried plátanos. 🍚✨

Sobre la voz de marca
Don Luis · Un personaje para tres generaciones
Don Luis es el personaje y narrador de este catálogo: una voz cálida para recetas puertorriqueñas familiares probadas por el creador real de la marca. El proyecto recoge sabores de tres generaciones y los escribe paso a paso para que cualquier niño pueda seguirlos.
Conoce la misión →